Responsable : Professeure Mélissa Dussault

Lieu : M Studio Pilates

Description :

Des exercices de renforcement des muscles stabilisateurs de l'abdomen et du dos, des exercices de flexibilité et de mobilité de la colonne vertébrale et des exercices visant à améliorer la posture sont intégrés à chacune des classes afin de prévenir les blessures et se débarrasser de ses mauvaises habitudes posturales. Les enchaînements s'effectuent en douceur et en respect des limites physiques de chacun.

Disponibles : Complet

Prix : 280,00 $ Taxes en sus

Âge requis : 18+ au jour de l'activité

Prérequis : Aucun

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