Resource person: Michel da Ponte

Location: Club de Boxe Les Titans | 6777, rue St-André, Montréal, QC, H2S 2L1

Description: Le cours de Boxe utilise les techniques pieds/poings efficaces. Le cours se déroule sur de la musique rythmée. Le cours débute par quelques minutes d’échauffement pour préparer les articulations, ensuite vous allez enchaîner en exécutant des mouvements de self-défense et de sport de combat. A la fin de la séance, retour au calme pour ramener le rythme cardiaque et des étirements au niveau des différents muscles.

Available: 4/8

Price: $95.00 Taxes waived

Required age: 12 - 100 on the day of the activity

Notes: Pas d’activité dimanche 31 mars (Pâques) et lundi 1er avril (Lundi de Pâques) Pas d'activité lundi 20 mai (Journée des Patriotes) - Ajout de semaine à la fin de la session Le Club de Boxe fournit les matelas, poids, élastiques et ballons. Apportez une bouteille d'eau et une serviette pour des raisons d'hygiène. Portez aussi des vêtements souples et confortables.

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