Resource person: Entraineur-chef : Javier Cuevas

Location: Complexe sportif Claude-Raymond 955, rue Choquette (local 215) Saint-Jean-sur-Richelieu (Québec) J3A

Description:

Minimum : 3 à 5 fois  entrainements /semaine (85 minutes)

Mettre dans le panier tous les jours d'entrainement désirés.  Les rabais de fc et famille apparaitront sur la facture. Une seule transaction permet de bénéficier des rabais.

*Note: 
Activités maintenues : la fête nationale des Patriotes
Activités annulées : Saint-Jean-Baptiste

Début :  semaine du 8 avril 2024
Fin :       semaine du 25 juin 2024

Durée : 12 semaines

Coût session

3 x semaine=257 $
4 x semaine= 315$
5 x semaine= 345$
 

Dans le programme Or-Sénior, les nageurs continuent de perfectionner les techniques du crawl, du dos crawlé, de la brasse, du papillon, du virage culbuté et des départs tout en augmentant la distance parcourue. L’entraînement à sec se poursuit et augmente en temps et en niveau de difficulté.

Matériel obligatoire:(disponible boutique Nation sport)
- Maillot de bain à l’effigie du CNHR 
- Lunette de natation
- Bonnet de bain à l’effigie du CNHR
- T-shirt à l’effigie du CNHR
- Planche de natation
- Pull-buoy
- Palmes d’entraînement
- Palettes à main
- Tuba d’entraînement

 

Mandatory membership(s):

• Bénévolat familial PRINTEMPS 2024
• FNQ - SAISON 2023-2024

Available: Full

Price: $98.35 Taxes waived

Required age: 10+ on the day of the activity

Notes: Dans ce groupe, nous nous attendons à ce que les nageurs soient présents : - À 90 % des pratiques; - Aux Intraclubs (1 à 3 par année) - Participer à plus de 6 compétitions / année

Prerequisites: 12 ans et + Ce groupe s'adresse aux nageurs ayant passé 2 à 3 ans dans le groupe Argent ou 1 an dans le groupe Espoir.

More information: info.cnhr@gmail.com

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