Start date: Monday, September 18 2023.
Schedule:
On Mondays from 10:30 AM to 11:20 AM.
12 times starting 9/18/2023
Resource person: Johanne Pelletier
Description: ESSENTRICS est un programme qui combine simultanément les exercices de renforcement et d'étirement. Cette technique vous permet de développer des muscles long et ferme, d'améliorer votre posture, de réduire les douleurs chroniques, en plus d'augmenter l'amplitude de mouvement et la flexibilité des muscles.
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