Start date: Wednesday, September 20 2023.
Schedule:
On Wednesdays from 11:00 AM to 11:50 AM.
12 times starting 9/20/2023
Resource person: Johanne Pelletier
Location: CSCR - local 1.08
Description:
Le Pilates propose une série d'exercices effectués de manière contrôlée dans le but d’améliorer la posture, la conscience corporelle, l'amplitude des mouvements et favoriser une diminution des problèmes de dos reliés à une faiblesse des abdominaux. Divers accessoires sont utilisés tels que petits ballons, poids, élastiques, etc.
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