Resource person: Johanne Pelletier

Location: CSCR - local 1.08

Description:

Le Pilates propose une série d'exercices effectués de manière contrôlée dans le but d’améliorer la posture, la conscience corporelle, l'amplitude des mouvements et favoriser une diminution des problèmes de dos reliés à une faiblesse des abdominaux. Divers accessoires sont utilisés tels que petits ballons, poids, élastiques, etc.

Mandatory membership(s):

• Session hiver 2024
• Annuelle 2023-2024

Available: 5/12

Price: $0.00 Taxes included

Required age: 50+ on the day of the activity

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