Resource person: Camille

Location: Dance room | 3590 rue Jeanne-Mance , Montréal, QC, H2X 2K3

Description:

Le cours de yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme afin de pratiquer de nombreuses techniques de yoga en toute sécurité. Cette technique permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d'améliorer la posture tout en apaisant l’esprit.

The chair yoga class is a pleasant and gentle approach to fitness where each person progresses at their own pace in order to practice many yoga techniques in complete safety. This technique develop flexibility, reduce stress, tone muscles and improve posture while calming the mind.

Mandatory membership(s):

• Cotisation annuelle ADULTE

Available: 3

Price: $64.00 Taxes not included

Required age: 50+ on the day of the activity

Notes: Session de 8 semaines.

Tags: In-person Yoga and Relaxation

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