Resource person: Sarah Cotnam, Administrator and Program Coordinator, info@cascadesclub.ca

Description:

Circuit Tabata TOTAL BODY
2 fois par semaine
Séances d'1 heure
Concentration sur la posture, la conscience du corps, la flexibilité, le recrutement des muscles et la force musculaire.
Equipement : Bandes, BOSU, Stability Ball, TRX, Kettle Ball, Haltères

Dirigé par Sylvie D'Aoust - Entraîneuse de cyclisme de niveau 3 et deux fois compétitrice nationale en athlétisme.

 

Tabata TOTAL BODY Circuit
2x week
1hr sessions
Focus on Posture, Body Awareness, Flexibility, Muscle Recruitment and Muscular Strength
Equipment: Bands, BOSU, Stability Ball, TRX, Kettle Ball, Dumbbells

Lead by Sylvie D'Aoust - Level 3 Performance Cycling Coach & 2x National Figure Competitor

Available: Full

Price: $156.55 Taxes not included

Required age: 18+ on the day of the activity

Notes: Les annulations effectuées plus de 14 jours avant le début du programme entraîneront des frais d'administration de 75 $. Aucun remboursement ne sera accordé pour les annulations effectuées moins de 14 jours avant le début du programme. Les frais ne sont pas remboursables pour les jours manqués en raison de maladie, de voyage ou d'autres raisons. Debut le mardi 9 avril Fin le jeudi mai16 Withdrawals made more than 14 days before the program start date will incur a $75 administration fee. Refunds will not be issued for withdrawals made less than 14 days before the program start date. Additionally, fees will not be refunded for any missed program days due to illness, travel, or other reasons. Starts Tuesday April 9th Ends Thursday May 16th

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