Resource person: Accueil-secrétariat 514-733-1478 #0

Location: Salle 5 (2e étage) | 5354, rue Gatineau, Montréal, QC, H3T 1Y4

Description:

Le yoga sur chaise est pour les personnes :

• Rigides
• Avec blessures temporaires ou permanentes
• En manque d’équilibre
• Ou toutes autres situations nécessitant un support ou un apprentissage adapté des postures de yoga traditionnelles en toute sécurité

Ce yoga permet d’aller plus loin dans la posture en y assurant le bon soutien,

 Il permet de graduellement acquérir plus de souplesse, de force, d’équilibre. Il prévient les chutes, donne de l’assurance et assure le maintien des activités quotidiennes.

Complété par des techniques de respiration, visualisation et relaxation, il permet de renouer avec les richesses intérieures.

Mandatory membership(s):

• Affiliation annuelle

Available: 7/15

Price: $42.00 Taxes not included

Required age: 18+ on the day of the activity

Prerequisites: Tous niveaux

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