Resource person: Noémie Paquin

Location: Bassin compétitif | 63 Rue Leriger, Saint-Constant, QC, J5A 1C6

Description:

Le cours d’AquaCardio est un programme d’endurance spécialement conçu pour vous offrir un entraînement d'intensité modéré, axé sur le développement de votre capacité cardiovasculaire à travers des exercices de courtes répétitions. Au fil des séances, vous ressentirez une amélioration notable de votre capacité à récupérer rapidement entre les exercices, et vous développerez une meilleure conscience de votre respiration. Cette prise de conscience respiratoire sera bénéfique non seulement pendant la séance, mais aussi dans votre vie quotidienne, et vous permettra de mieux gérer votre stress et d'optimiser votre oxygénation.

* Le cours peut se donner dans le bassin compétitif ou récréatif selon la journée du cours.

Mandatory membership(s):

• CASC - Carte d'accès pour le tourniquet

Available: 9

Price: $10.20 - $13.75 Taxes not included

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Durée : 60 minutes Intensité : Modérée

Prerequisites: 16 ans et plus

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