Resource person: Noémie Paquin

Location: Bassin compétitif | 63 Rue Leriger, Saint-Constant, QC, J5A 1C6

Description:

Bienvenue dans notre nouveau cours - AquaKickboxe. Dans cette séance unique, nous vous guiderons à travers une série de mouvements de boxe, de coups de poing et de techniques de kickboxing vous donnant l'occasion de canaliser votre énergie et de relâcher votre stress. L'un des grands avantages de ce cours réside dans la combinaison parfaite de l'effet cardiovasculaire et de la musculation. Vous améliorerez votre condition physique tout en développant votre force, votre agilité et votre coordination. Avant de plonger dans les mouvements de kickboxing, nous commencerons par un circuit d'échauffement spécialement conçu pour vous préparer à l'intensité du cours. Cet échauffement vous permettra de vous mettre dans le bon état d'esprit pour le boxing, d'augmenter votre fréquence cardiaque et de préparer votre corps à l'effort physique à venir. Vous serez encouragé à donner le meilleur de vous-même, à vous dépasser et à libérer votre énergie dans une ambiance dynamique et motivante.

Mandatory membership(s):

• CASC - Carte d'accès pour le tourniquet

Available: 17

Price: $10.20 - $13.75 Taxes not included

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Durée : 60 minutes Intensité : Élevée

Prerequisites: 16 ans et plus

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