Resource person: Pascale Normand-Viau

Description: Exercices dynamiques exécutés avec des poids légers, des élastiques et, à l'occasion, le ballon suisse ou le step. Ces exercices visent à raffermir et tonifier les pectoraux, les fesses, les cuisses et les abdominaux, les bras, les épaules et le dos.

Mandatory membership(s):

• Carte de membre Familiale
• Carte de membre aîné
• Carte de membre adulte
• Carte de membre (14 ans et +)

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Vêtements confortable (tenue sportive et souliers de sports), serviette, bouteille d'eau. Pour ceux qui le désirent, vous pouvez apporter votre propre tapis. Informations: Lorsqu'un cours a dû être annulé en cours de session, et ce, peu importe la raison, celui-ci sera repris à la fin de celle-ci. Si cela n'est pas possible, les cours manqués seront crédités pour une utilisation ultérieure ou remboursés selon le choix du participant.

Prerequisites:

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