Resource person: Eva Kurian

Location: local 215-213

Description:

Un flow graduel axé sur la mobilité et la force des articulations. On se concentre sur la respiration, le mouvement et l'alignement du corps. Ce cours combine une série de postures s'enchaînant au rythme de la respiration. Il est parfait pour calmer le système nerveux ou pour étirer les muscles du corps et de l’esprit. C'est un cours accessible à tous, des alternatives seront proposées durant le cours pour les débutants.  
 

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Vêtements confortable (tenue sportive et souliers de sports), serviette, bouteille d'eau. Pour ceux qui le désirent, vous pouvez apporter votre propre tapis. Informations: Lorsqu'un cours a dû être annulé en cours de session, et ce, peu importe la raison, celui-ci sera repris à la fin de celle-ci. Si cela n'est pas possible, les cours manqués seront crédités pour une utilisation ultérieure ou remboursés selon le choix du participant.

Prerequisites: Aucun.

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