Introduction à la respiration Respiration : guérison du coeur avec Krista Reid / Intro to Breathwork

Location: Yoga Room

Description:

Nos émotions sont là pour communiquer et nous guider tout au long du chemin. Ce sont des marqueurs et des panneaux qui attirent notre attention afin que nous puissions avancer avec une direction et un objectif. Ils font partie de l’expérience humaine et servent de grands objectifs. Vos émotions ne sont pas là pour vous abattre, ce n'est pas de votre faute. C'est votre travail. Au cours de nos séances, nous apprendrons à traiter et à lâcher prise de manière sacrée, consciente et viscérale grâce à la respiration, libérant somatiquement les couches de douleur du corps. Chaque séance débutera par une méditation guidée et un exercice de partage pour aider les participants à identifier ce qui doit changer/guérir dans leur vie et leurs intentions pour la séance. Vous vous allongerez ensuite dans une position confortable et je vous guiderai à travers le travail respiratoire pendant 35 à 40 minutes, le tout sur une bande-son cosmique, et se terminant par une relaxation profonde. Pour terminer, nous nous réunissons en cercle et partageons notre expérience si nous nous sentons appelés, et je répondrai à toutes vos questions sur la respiration. La respiration (Breathwork) est une technique de méditation active qui facilite la libération émotionnelle dans un environnement sûr et favorable. Grâce à une respiration rythmée et complète, l'esprit conscient s'adoucit, nous permettant de nous connecter à la sagesse de notre corps pour guérir le stress actuel, les blessures passées et les traumatismes. La respiration a le pouvoir de modifier les paramètres émotionnels par défaut et les schémas de dépression, d'anxiété et de dépendance au cours de la vie en ressentant et en s'éclaircissant avec la respiration. Cette thérapie innovante vise à vous connecter à votre intuition, votre créativité et votre estime de soi. Surtout, cette pratique nourrit le cœur ; vous aidant à vous aligner sur des sentiments de profonde appréciation et d’amour-propre.

Vous ne quitterez pas ce cours inchangé.

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Our emotions are here to communicate and guide us along the way. They are markers and signposts pulling our attention in so we can move with direction and purpose. They are part of the human experience and serve great purposes. Your emotions are not here to take you down, it’s not your fault. This is your work. In our sessions we will learn how to process and let go in a sacred, conscious, visceral way through Breathwork, somatically releasing layers of pain from the body, Each session will begin with a guided meditation and sharing exercise to help participants identify what needs to shift/heal in their lives and their intentions for the session. You will then find a comfortable position lying down and I will guide you through the Breathwork for 35-40 minutes, all set to a cosmic soundtrack, and ending with deep relaxation. To close, we gather together in a circle and share our experience, if we feel called to, and I will answer any questions you may have about Breathwork.

 

Breathwork is an active meditation technique that facilitates emotional release in a safe and supportive environment. Through full rhythmic breathing, the conscious mind softens, allowing us to tune into our body wisdom to heal current stress, past wounds, and traumas. Breathwork has the power to change emotional default settings and lifetime patterns of depression, anxiety and addiction by feeling and clearing with the breath. This innovative therapy aims to connect you to your intuition, creativity and self-worth. Above all, this practice nourishes the heart; helping you to align with feelings of deep appreciation and self-love.

You will not leave this course unchanged.

Available: Available

Price: $135.00 Taxes not included

Notes: -

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