Resource person: Dyane Forget

Description:

Le yoga prénatal invite les futures mamans à être en contact avec leur intuition et à habiter leur corps qui se transforme pour donner la vie. L’harmonie et le bien-être apporteront un peu de douceur à votre quotidien et prépareront votre corps à l’accouchement, tout en apaisant vos petits maux de la grossesse : problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausée, etc.

Vous apprendrez ainsi à bien gérer votre respiration, si importante pendant les contractions et au moment de l’expulsion de l’enfant, et à améliorer la souplesse de votre périnée. Vous pratiquerez également des exercices d’étirements pour assouplir et tonifier vos muscles et pourrez apprivoiser l’utilisation du ballon, en prévision de l’accouchement.

Mandatory membership(s):

• Carte de membre familiale
• Carte de membre
• Membre de la famille

Available:

Price: $70.00 Taxes waived

Notes: N'oubliez pas votre tapis de Yoga il n'y aura pas de cours le lundi 20 mai

Prerequisites: UN MINIMUM DE 4 PARTICIPANTES EST REQUIS POUR CETTE ACTIVITÉ. SI NOUS N'AVONS PAS CE NOMBRE D’INSCRIPTIONS, L'ACTIVITÉ SERA ANNULÉ.

More information: il n'y aura pas de cours le lundi 20 mai

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