Location: Pool | 425 boul. Cartier, Hawkesbury, ON, K6A 1M4

Description:

Ce cours de conditionnement physique aquatique sur musique se déroule principalement en partie profonde de la piscine avec l’aide d’une ceinture de flottaison afin de maintenir le corps a la surface de l’eau pendant la période d’exercice.

L’aquaJogging permet de développer la capacité aerobie (cardio-vasculaire) en plus du tonus musculaire suivie d’une période d’étirements et de relaxation et sans impact sur les articulations.

➡️ Veuillez noter que le cours est de niveaux d’intensité modérée à élevé selon votre rythme ( débutant/ intermédiaire/ avancée) et que vous devez être à l’aise a la partie       profonde de la piscine.

Bienvenue a tous!

This aquatic fitness class to music takes place mainly in the deep part of the pool with the help of a buoyancy belt in order to maintain the body at the surface of the water during the exercise period.

AquaJogging give you the benefits to improve aérobic (cardiovascular) capacity in addition to muscle tone, followed by a period of stretching and relaxation and without impact on joints (articulations).

➡️ Please note that the course is moderate in intensity to increase, depending on your  pace (beginner/ intermediate/advanced) and you must be comfortable in the deep part of the pool.

Welcome everyone!

Available: 11/30

Price: $85.00 Taxes included

Required age: 18+ on the day of the activity

Tags: Aquatic

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