Start date: Monday, January 22 2024.
Schedule:
On Monday from 7:30 PM to 8:30 PM.
From 1/22/2024 until 5/6/2024
Resource person: Daniel Brisebois
Location: École aux 4 Vents - Gym 2
Description:
Entrainements intenses constitués de mouvements variés et fonctionnels, c’est-à-dire des movements multi-articulaires qui s’inspirent de mouvements de la vie de tous les jours. Le CrossFit est une discipline qui s'adresse à tous et qui vise à améliorer la capacité physique générale des gens. Les cours se déroulent sous la supervision d'un entraîneur qualifié qui saura adapter les mouvements et les chargent selon vos capacités. Le cours du lundi sera différent que celui du mercredi. Il vous est donc possible de vous inscrire aux deux pour un défi supplémentaire !