Espace Fitness
Conditionnement physique, Entrainement et cours en groupe à Repentigny : Zumba, Musculation, Bootcamp, Pilates, Yoga, Marche Nordique, Essentrics
Espace Fitness
Conditionnement physique, Entrainement et cours en groupe à Repentigny : Zumba, Musculation, Bootcamp, Pilates, Yoga, Marche Nordique, Essentrics
Start date: Friday, April 12 2024.
Schedule:
On Friday from 8:45 AM to 9:45 AM.
From 4/12/2024 until 6/21/2024
Espace Fitness CRR
Location: Espace Fitness CRR | 740 rue Pontbriand, Repentigny, QC, J6A 8E1
Description:
Le cours de Tonus & Pilates vous permet de renforcer et de tonifier tous les muscles du tronc, principalement vos abdominaux, les muscles de votre dos et de votre plancher pelvien. Développez votre conscience corporelle et apprenez à faire travailler vos muscles du tronc en synergie avec des exercices de la méthode Pilates® au sol. La moitié de la séance est composée d’exercices de musculation (avec haltères ou élastiques) ciblant l’ensemble du corps. Améliorez votre posture, votre tonus, votre force et votre souplesse pour ainsi protéger votre dos. Ce cours combine des exercices de renforcement musculaire ainsi que des exercices de stretching et de mobilité afin d’améliorer votre flexibilité.
Available: Full
Price: $143.00 Taxes not included
Required age: 14+ on the day of the activity
Notes: Veuillez apporter votre tapis de Yoga dans tous les cours sauf la Zumba Prix de revient des cours selon votre abonnement: Cours à la carte: 17$ Forfait de base -1x sem - 13 séances : 13.00$ Forfait sérieux - 2x sem - 26 séances : 10.00$ Forfait engagé - 3x sem - 39 séances : 9.00$ Forfait accro - 4x sem - 52 séances : 8.00$
Tags: Matinée
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