Resource person: Murielle Gariépy. | Coordo loisirs | 450 677-8918, poste 236

Location: La Croisée de Longueuil | porte 1276 | 1276 Rue Papineau, Longueuil, QC, J4K 4Z5

Description:

Animé par : Luc Lafleur, instructeur qualifié ayant plus de 30 ans d'expérience dans les arts martiaux et 10 ans d'expérience dans le domaine de la sécurité.

Format du cours : 15 à 20 minutes théorique et 40 à 45 minutes pratique.

Dans ce cours, vous découvrirez les bases essentielles de l'auto-défense par le biais de différentes techniques pour vous protéger en situation de danger. De plus, vous renforcez votre confiance en vous.

Durant les 5 cours, voici quelques-uns des éléments qui seront couverts : Que dit la loi? Libération du poignet, attaque de face/de dos, réaction au stress suite à une agression, comment se protéger, etc.

 

 

Available: 8/16

Price: $35.00 Taxes waived

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Prévoir des vêtements de sport confortables.

Prerequisites: Aucun

More information: 5$ de rabais si inscription à 2 activités différentes pour 1 même personne

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