Resource person: Natalia Rodríguez

Location: The White Room | 201 rue berlioz, Verdun, H3E 1C1

Description:

Ce cours met l'accent sur la flexibilité et l'équilibre. Composé par des postures dynamiques et des étirements, vous développerez une meilleure conscience corporelle, renforcerez vos muscles stabilisateurs et améliorerez votre équilibre. Ce cours offre un espace pour connecter avec le corps tout en trouvant la paix intérieure grâce à la respiration consciente. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous trouverez inspiration et équilibre dans cette pratique. Rejoignez-nous pour une expérience régénérante pour le corps et le mental.

Matériel requis: 

-Tapis de yoga 

-Vêtements de sport 

-Bouteille d’eau

-Couverture pour la relaxation finale

Mandatory membership(s):

• Adhésion - carte de membre 50 ans et plus

Available: 16

Price: $65.00 Taxes included

Notes: -Pour suivre le cours, vous devez porter des vêtements et des chaussures confortables pour une activité physique.

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