Resource person: Professeure: Malia

Location: Salle 115 | 387 Boulevard des Prairies, Salle 115, Laval , QC, H7N 2W4

Description:

Vous voulez améliorer votre santé cardiovasculaire, renforcer votre tonus musculaire, améliorer votre posture et développer votre endurance au même endroit ? Ce cours est idéal pour travailler l’ensemble de votre corps ! Sur une musique entrainante, on réalisera des exercices aérobiques et des exercices musculaires avec des poids libres et des élastiques. Des options vous seront proposées pour diminuer ou augmenter l’intensité de l’exercice et ainsi permettre à tout un chacun de progresser à son rythme.  S’entrainer en s’amusant et en tissant des liens avec des membres de notre communauté dans un milieu bienveillant c’est la formule gagnante ! Bienvenue.

Available: 10

Price: $45.83 Taxes included

Required age: 18+ on the day of the activity

Notes: Matériel: bouteille d'eau, vêtements de sport

Prerequisites: Matériel: bouteille d'eau, vêtements de sport

Share this activity: