Start date: Monday, May 6 2024.
Schedule:
On Monday from 7:15 PM to 8:15 PM.
From 5/6/2024 until 6/24/2024
2B LEBO PS DANS / BCCLE
Location: 2B LEBO PS DANS / BCCLE | 1650, Boulevard La Morille, Québec, QC, G2K 2L2
Description:
Le Hatha yoga améliore la vitalité, la puissance musculaire, la souplesse et la concentration. Il augmente la capacité pulmonaire en harmonisant la respiration aux postures. Sa pratique aide à conserver un alignement postural adéquat. Les cours sont créatifs et tout au long de la session, nous allons explorer les Mudras (gestes des mains), les Mantras (sons symboliques), les Chakras (énergie), le Pranayama (exercice de respiration), la méditation (concentration) et la relaxation (détente).
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