Location: 2B LEBO PS DANS / BCCLE | 1650, Boulevard La Morille, Québec, QC, G2K 2L2

Description:

Programme d’entrainement inspiré du Taï Chi, du ballet et de la physiothérapie qui combine simultanément des exercices de renforcement musculaire et d'étirement. Cette méthode d’entrainement permet de travailler tous les muscles du corps afin de rééquilibrer la musculature. Elle est reconnue pour réduire les douleurs chronique de façon significative. L’entrainement se fait sur musique, sans impact ni poids. 

Il s'agit d'un cours en douceur qui cible les gens avec problème musculo squelettique, douleur chronique, problème d’equilibre ou coordination qui ne peuvent pas suivre un cours régulier, mais aimeraient bouger en douceur. Se pratique sur une chaise.

Available: Available

Price: $96.00 Taxes included

Required age: 50+ on the day of the activity

Prerequisites: Apportez votre tapis de sol.

More information: Salle de Danse

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