Start date: Thursday, May 9 2024.
Schedule:
On Thursday from 5:45 PM to 6:45 PM.
From 5/9/2024 until 6/27/2024
2B LEBO PS DANS / BCCLE
Location: 2B LEBO PS DANS / BCCLE | 1650, Boulevard La Morille, Québec, QC, G2K 2L2
Description:
Inspiré du Hatha Yoga, le Hatha flow est un enchaînement de postures tenues en statique et lié par des vinyasa (transition successive d’une posture de yoga à une autre). Permet de développer les forces musculaires et l'endurance, la souplesse, le bien-être et l'énergie. Les cours sont créatifs et tout au long de la session, nous allons explorer les Mudras (gestes des mains), les Mantras (sons symboliques), les Chakras (énergie), le Pranayama (exercice de respiration), la méditation (concentration) et la relaxation (détente).
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