Resource person: Alexandre

Location: Centre communautaire des Érables | 7 8e Av, Laval, QC, H7H 2L9

Description:

Ce cours permet d’apprendre les rudiments de la boxe olympique. La corde à sauter, le shadow boxing, le sac de frappe et la musculation composent cet entraînement dynamique. Réveillez l’athlète qui sommeille en vous !

Ce cours s’adresse à des participants voulant apprendre tous les aspects de l’entraînement de la boxe olympique. Les échauffements, les exercices de mise en forme et d’endurance, les techniques des coups lancés, les déplacements et les étirements. Bienvenue à tous ceux et celles qui veulent se surpasser. Aucun combat. 

Available: 9

Price: $115.00 Taxes included

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes:

Prerequisites: Bandages pour les mains de 3 mètres de long, gants de frappe pour le sac et corde à dansée.  Bouteille d’eau.

More information: www.lsblaval.ca

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