Resource person: Carmen

Location: C.C. Auteuil, Local 105 | 6200 Boulevard des Laurentides, Laval, QC, H7H 1N5

Description:

Idéal pour les 50 ans et plus. Ce cours est vraiment complet. En effet, il est composé d'une partie d’étirement où l’on travaille le renforcement des fesses, des cuisses, des abdos, etc. Tout cela, avec de la musique entraînante.

Ce cours est excellent pour la santé physique et mentale. Nous  vous invitons en grand nombre. Bienvenue à tous ceux qui veulent améliorer leur condition physique (santé/bien-être). 

Tout au long du cours, nous allons insister sur une belle posture, une bonne respiration et sur l'écoute de son corps! 

Available: 4

Price: $115.00 Taxes included

Required age: 16+ on the day of the activity

Prerequisites: Tapis de yoga, chaussures de sport et bouteille d'eau.

More information: www.lsblaval.ca

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