Resource person: Marie-France

Location: Zoom

Description:

Ce cours est conçu pour les élèves ayant fait le cours de Pilates I et ou qui ont déjà suivi des cours de Pilates. Toujours en gardant l'attention sur votre respiration et vos abdominaux, mais surtout votre posture, nous travaillerons différents mouvements de Pilates :  que ce soit assis, debout, sur les genoux ou allongé. 

Bien que vous ayez une base en Pilates, l'enseignante donnera des explications et/ou options lors des exercices. 

Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.

Available: 6

Price: $95.00 Taxes included

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Vous pourrez suivre ce cours sur ZOOM seulement.

Prerequisites: Tapis de yoga, une ou 2 serviettes, et une bouteille d'eau.

More information: www.lsblaval.ca

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