Resource person: Geneviève

Location: Zoom

Description:

Dans ce cours, nous pratiquerons des postures de yoga détente, un yoga très doux avec des postures tenues plus longtemps pour détendre le système nerveux et améliorer la flexibilité. La pratique sera douce et accessible pour tous les niveaux. Nous terminerons avec un yoga nidra pour bien régénérer le corps. 

Il est recommandé d'avoir deux blocs, une sangle et une couverture pour la pratique. Si vous pratiquez à la maison, vous pouvez également avoir de gros oreillers à votre portée pour plus de confort. 

Available: 13

Price: $90.00 Taxes included

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Vous pourrez suivre ce cours sur ZOOM seulement.

Prerequisites: Tapis yoga et 2 blocs, une sangle et une couverture recommandés.

More information: www.lsblaval.ca

Share this activity: