Resource person: Valérie

Location: C.C. Auteuil, Local 111 | 6200 Boulevard des Laurentides, Laval, QC, H7H 1N5

Description:

Vous avez envie de bouger mais de façon sécuritaire pour éviter les blessures ? 

Ce cours est fait pour vous ! 

C’est sur les rythme d’une musique dynamique, que vous enchaînerez divers mouvements qui visent à tonifier le corps et stimuler l’endurance cardiovasculaire de façon modérée. Un entraînement efficace pour la perte de poids. Idéal pour se maintenir en forme après 50 ans! Même si ce cours s’adresse à tout type d’âge.

Available: 5

Price: $60.00 Taxes included

Required age: 16+ on the day of the activity

Prerequisites: Tapis de yoga, 2 poids, 1 élastique (recommandé), chaussure de sport et bouteille d'eau.

More information: www.lsblaval.ca

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