Resource person: Guylaine M.

Location: Centre Communautaire Régent-Martimbeau | 455 Rue de Lausanne, Laval, QC, H7M 0B4

Description:

Le Tai Chi Chuan est un art martial qui consiste à un enchaînement de mouvements lents, ronds et souples, souvent qualifié de méditation en mouvement ou de gymnastique énergétique globale.  L’essence du tai-chi réside dans la recherche de l’équilibre des deux pôles de l’énergie, le Yin, issu de la terre, et le Yang, issu du ciel.  

La liste des bienfaits de la pratique du Tai Chi Chuan est longue, en voici quelques un :  

• Équilibre 
• Concentration
• Souplesse 
• Méditation 

Tous les cours inclus, en 1re partie, la pratique des « Qi Gong fondamentaux » conçus  et pratiqués par Maître Alex Dong, de la traditionnelle famille Dong, 4e de sa génération. Ces Qi Gong nous permettent de préparer notre esprit et notre corps à notre pratique de Tai Chi.

Découvrez le Tai Chi avec Guylaine Mireault qui cumule plus de 15 ans de pratique des arts martiaux.

Activité offerte en partenariat avec les Loisirs St-Bruno de Laval.

Available: 5

Price: $53.00 Taxes included

Required age: 18+ on the day of the activity

More information: www.lsblaval.ca

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