Loisirs du Vieux-Longueuil
Activités culturelles, sportives et de conditionnement pour tous à un coût abordable: Ukulélé, Guitare, Danse, Couture, Zumba, Pound, MultiFiness...
Loisirs du Vieux-Longueuil
Activités culturelles, sportives et de conditionnement pour tous à un coût abordable: Ukulélé, Guitare, Danse, Couture, Zumba, Pound, MultiFiness...
Start date: Monday, April 22 2024.
Schedule:
On Monday from 9:00 AM to 10:00 AM.
From 4/22/2024 until 6/17/2024
Hélène Messier
Location: Chalet Armand-Racicot, rdc / 735 rue Saint-Jean
Description:
Le stretching est une pratique de mise en forme rassemblant divers types d’exercices (mobilisation articulaire, étirements, la proprioception et renforcement) visant à entretenir la santé articulaire et musculaire. Cette pratique corps-esprit améliore la souplesse, la mobilité, la force, l’équilibre, la coordination et la concentration. L’harmonisation de la respiration avec le mouvement permet également de diminuer le stress et d’accroître le bien-être. Cette pratique permet de développer une meilleure conscience corporelle, ce qui aide à adopter de plus saines habitudes posturales dans les activités de tous les jours et donc, à réduire le risque de blessures dues aux faux mouvements faits de façon répétitive. Dans ce cours, chacun est invité à développer une présence attentive de son corps, à respecter son rythme, ses possibilités et ses limites.
Available: 5
Price: $62.00 Taxes not included
Required age: 16+ on the day of the activity
Notes: Matériel nécessaire : tapis d'exercice, bouteille d'eau, débarbouillette Annulation d’activités: - Pour diverses raisons, il arrive, parfois, qu’une activité soit annulée à la dernière minute, raison pour laquelle nous vous invitons à toujours vérifier vos courriels avant de vous déplacer; - Dû aux annulations imprévues, nous ne pouvons pas garantir que les cours auront lieu à l'intérieur des semaines prévues. Il est possible que certains cours soient repoussés à la fin de la session ou dans un délai raisonnable.
Prerequisites: Avoir suivi le cours de débutant/intermédiaire.
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