Location: Ecole Armand-Racicot, Gymnase (entrée Sainte-Catherine) | 965 Rue Saint-Thomas, Longueuil, QC, J4H 3B2

Description:

Description professeure : 

Instructrice de Pilates au sol diplômée de la Méthode Ann McMillan, Audrey Mercier a complété avec succès des études supérieures en danse au Cégep Saint-Laurent, puis à l’UQAM. Investie et passionnée, Audrey vous transmettra son plaisir de de bouger sainement tout en affinant la compréhension de votre corps en mouvement. 

Descriptif du cours:

Le Pilates au sol consiste en une série d’exercices qui engagent la musculature profonde du corps, permettant d’améliorer la posture. Outre ses bienfaits sur le tonus musculaire, cette méthode développe la conscience du corps et de la respiration ainsi que la mobilité de la colonne, l’équilibre et la flexibilité. 

Available: 5+

Price: $62.00 Taxes not included

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Matériel nécessaire : tapis d'exercice, bouteille d'eau, débarbouillette Annulation d’activités: - Pour diverses raisons, il arrive, parfois, qu’une activité soit annulée à la dernière minute, raison pour laquelle nous vous invitons à toujours vérifier vos courriels avant de vous déplacer; - Dû aux annulations imprévues, nous ne pouvons pas garantir que les cours auront lieu à l'intérieur des semaines prévues. Il est possible que certains cours soient repoussés à la fin de la session ou dans un délai raisonnable.

Prerequisites: Aucun prérequis.

Share this activity: