Resource person: Professeure Mélissa Dussault

Location: M Studio Pilates

Description:

Ce cours est orienté vers des exercices plus thérapeutiques favorisant la santé du dos dans sa globalité.

Des exercices de renforcement des muscles stabilisateurs de l'abdomen et du dos, des exercices de flexibilité et de mobilité de la colonne vertébrale et des exercices visant à améliorer la posture sont intégrés à chacune des classes afin de prévenir les blessures et se débarrasser de ses mauvaises habitudes posturales. Les enchaînements s'effectuent en douceur et en respect des limites physiques de chacun.

Available: Full

Price: $215.00 Taxes not included

Required age: 18+ on the day of the activity

Notes: Il n'y aura pas de cours le 20 mai, 24 juin et 1er juillet en raison des congés fériés. Le tarif est ajusté en conséquence.

Prerequisites: Aucun

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