Resource person: Professeure Mélissa Dussault

Location: M Studio Pilates

Description:

On met l'emphase sur les cinq principes de base soit la respiration, le placement du bassin, des scapulas, de la tête, de la cage thoracique et finalement l'engagement efficace et sécuritaire des abdominaux. La grande force du Pilates, c'est qu'il nous apprend à mieux bouger et à contrôler nos mouvements avec force, contrôle et fluidité. Ce cours est essentiel pour bien débuter la pratique du pilates et mieux comprendre les principes de base.

Available: 1/10

Price: $280.00 Taxes not included

Required age: 18+ on the day of the activity

Prerequisites: Aucun

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