Resource person: Professeure Mélissa Dussault

Location: M Studio Pilates

Description:

Des exercices de renforcement des muscles stabilisateurs de l'abdomen et du dos, des exercices de flexibilité et de mobilité de la colonne vertébrale et des exercices visant à améliorer la posture sont intégrés à chacune des classes afin de prévenir les blessures et se débarrasser de ses mauvaises habitudes posturales. Les enchaînements s'effectuent en douceur et en respect des limites physiques de chacun.

Available: Full

Price: $280.00 Taxes not included

Required age: 18+ on the day of the activity

Prerequisites: Aucun

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