Resource person: Ginette Benoit au 514 803-2800

Location: École Charles-Lemoyne (Petit Gymnase) | 2025 rue Coderre, St-Hubert, QC, J3Y 4N6

Description:

Accessible à tous, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Appelé souvent le sommeil yogique, il favorise l’activation du système nerveux parasympathique. Cette méditation guidée améliorera votre santé physique et mentale par la réduction du stress et de l’anxiété tout en favorisant un meilleur équilibre émotionnel et un meilleur sommeil. 

Available: 5+

Price: $0.00 Taxes included

Required age: 10+ on the day of the activity

Notes: Nous garantissons un minimum de 12 cours durant la session sur une possibilité de 17 cours. (ex. : salle non disponible due à un blocage scolaire, professeur malade). Notez aussi que les cours ne sont pas inter-changeables. Veuillez donc vous présenter au jour et à l'heure indiqués (1 fois par semaine pour chaque cours inscrit). IMPORTANT : Si vous souhaitez modifier votre inscription (ex.: annulation ou changement de cours), vous devez le faire AVANT le début de la 3e semaine de cours de la session (soit avant le lundi 22 janvier 2024). Aucun changement ne sera permis après cette date.

Prerequisites: Aucun

More information:

Tags: Cours de soir

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