Description:

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier.

 

Essentrics express: le contenu du cours est le même que l'Essentrics régulier, mais sur une plus courte durée.

Available: 4

Price: $128.00 Taxes included

Required age: 15+ on the day of the activity

Notes: Portez des vêtements souples et confortables. Apportez une bouteille d'eau. L'activité sera d'une durée de 50 minutes. Une période de 5 minutes sera réservée en fin de chaque séance afin de pouvoir échanger avec l'instructeur et les autres participants. En plus de votre instructeur, un modérateur sera toujours présent lors de l'activité. Il appuiera l'instructeur dans sa gestion de groupe et il sera responsable de la gestion des problèmes techniques. Il pourra répondre à vos questions d'ordre technique.

Tags: Soir (17 h à 21 h)

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