Start date: Friday, April 12 2024.
Schedule:
On Friday from 10:35 AM to 11:30 AM.
From 4/12/2024 until 6/14/2024
Salle 2.02 (2e étage)
Jenny Neubauer
Location: Salle 2.02 (2e étage) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Description:
La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. Essentrics express: le contenu du cours est le même que l'Essentrics régulier, mais sur une plus courte durée.
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