Location: Salle multifonction - S2.10 (2e sous-sol) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7

Description:

Ce cours est parfait pour entretenir votre forme physique sans forcer sur le corps. Consistant à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps, la gym douce va éviter d'adresser les articulations. Elle représente de nombreux avantages : mettre en mouvement son corps, stimuler les muscles et mobiliser les articulations en douceur. 

Available: 5+

Price: $128.00 Taxes included

Required age: 15+ on the day of the activity

Notes: Porter une tenue confortable. Apporter une bouteille d'eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter un tapis de yoga (l'activité se passe sur des tatamis)

Prerequisites: Aucune restriction sur l’âge. Veuillez cependant noter que les cours seniors conviennent plus particulièrement aux personnes de 65 ans et plus.

Tags: Matin (9 h à 12 h)

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