Location: Salle de karaté (2e étage) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7

Description:

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.

Ce cours peut convenir à toutes les personnes, peu importe leur âge et leur niveau de connaissance du yoga.

Available: 5+

Price: $102.00 Taxes included

Required age: 15 - 100 on the day of the activity

Notes: Portez des vêtements confortables. Apportez une bouteille d'eau. Il est fortement recommandé d'apporter votre propre tapis de yoga, ceux-ci n'étant pas fournis. Vous pouvez vous procurer un tapis de yoga en ligne ou au Gym Sports Montréal (situé au rez-de-chaussée du Complexe sportif Claude-Robillard).

Prerequisites: Être âgé de 15 ans et plus.

Tags: Matin (9 h à 12 h)

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