Start date: Saturday, April 13 2024.
Schedule:
On Saturday from 12:10 PM to 12:55 PM.
From 4/20/2024 until 6/15/2024
Piscine René-Goupil
Location: Piscine René-Goupil | 4250 Rue du Parc René Goupil, Montréal, QC, H1Z 1X7
Description:
Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d'entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.
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