Location: Dojang rouge (Hong) | 2990 Chemin Sainte-Foy, Québec, QC, G1X 1P6

Description:

Ce cours de hatha yoga de niveau débutant-intermédiaire a pour objectifs: d’élever l’énergie, d’entretenir les muscles et articulations, d’affermir l’équilibre et de cultiver la pleine conscience.

Le cours inclut des exercices de respirations, des enchaînements simples, des postures statiques (maintenues sur plusieurs respirations), des postures d’équilibre et un moment de détente profonde. Les cours sont divisés en segments incluant des postures debout, assises et allongées.

Available: 3

Price: $190.00 Taxes not included

Notes: Matériel: vêtements confortables et pieds nus ou chaussettes, tapis de yoga et bouteille d'eau.

Prerequisites: Aisance avec le changement positionnel debout-assis- couché.

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