Start date: Saturday, April 20 2024.
Schedule:
On Saturdays from 11:00 AM to 11:45 AM.
8 times starting 4/20/2024
CORRIDOR #1 - Piscine
Resource person: Ville de Joliette
Location: CORRIDOR #1 - Piscine | 20 Rue Saint-Charles-Borromée Sud, Joliette, QC, J6E 4T1
Description:
Dans le nageur 5, les nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d’eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l’eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices
d’entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.
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