Resource person: recreation@montreal-west.ca

Location: Davies Park Chalet | Strathearn, Ainsley, Montreal West, QC, H4X 1S1

Description:

L'entraînement de suspension TRX est un excellent moyen d'améliorer la mobilité et la flexibilité. Le TRX vous permet de décharger le poids du corps tout en effectuant des mouvements spécifiques. En déchargeant un peu de poids corporel, le TRX peut ajouter de la résistance et de l'effet de levier à un étirement particulier, aidant ainsi à tirer le corps en toute sécurité vers une amplitude de mouvement qui ne serait pas réalisable autrement.

The TRX Suspension Trainer is a great way to improve mobility and flexibility. The TRX allows you to unload bodyweight while doing specific movements. By unloading some bodyweight, the TRX can add resistance and leverage to a particular stretch, helping safely pull the body to a range of motion that might not otherwise be achievable.

Available: 5

Price: $105.00 - $115.00 Taxes not included

Notes: Important Information •All classes are subject to cancellation due to low participation numbers and are subject to change in class format, instructor, and class time as needed. •Due to maintenance, renovation, facility cleaning project, and special recreational activities, specific activity and/or service areas of the facilities may be restricted to limited access or be closed entirely for varying periods of time. When possible, Recreation Services will post advance notice of pending service disruptions and activity area closures. •For your health and safety, wear appropriate exercise clothing and proper athletic footwear. •If you would like to try a class you must call 514-484-6186 for availability. The cost to try a class is $15 plus tax (you must have permission from the Recreation Department of Montreal West). •Class notifications and cancellations will be done by email Information Importante •Si le nombre de participants requis pour un cours n’est pas atteint, nous réservons le droit de modifier l’horaire, le format du cour, l’instructeur et d’annuler le cours au besoin. • En raison d'entretien , de rénovation , de projet de nettoyage des installations et des activités récréatives spéciales , activité spécifique et / ou les zones de service des installations peut être limitée à un accès limité ou être complètement fermée pour des périodes de temps variables • Le département de Loisir publiera un préavis des interruptions de service et les fermetures de zones d'activité avant le début des activités. • Pour votre santé et sécurité, veillez porter des vêtements appropriés et des chaussures de sport adéquate. • Si vous voulez essayer un cours, vous devez appeler au 514-484-6186 pour la disponibilité. Le coût pour essayer un cours est de 15 $ plus taxes ( vous devez avoir l'autorisation du département de Loisir de Montréal-Ouest ) . • Notifications pour le classe et les annulations seront faites par courielle

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