Resource person: Skye Rawlings

Location: Salle communautaire/Community Hall | 1 Rue de l'Église, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC, H9X 1W4

Description:

Les cours de tonification aident les aînés à demeurer autonomes avec des exercices adaptés qui portent sur le maintien des activités quotidiennes. Les entraînements équilibrés incluent la flexibilité et la relaxation.Le cours de tonification sur chaise combine le travail debout, pour ceux qui en sont capables, et le travail assis. Ce cours offre des options pour se détendre ou de s’offrir un défi.

Toning classes help prolong independent living with suitable exercises that focus on maintaining daily activities. The balanced workouts include flexibility and relaxation.Toning on chair combines standing, for those who are able,  and seated work.  This class offers options to ease up or to challenge.

Mandatory membership(s):

• 2023-2024 Club jeunes de coeur 55+ Abonnement /Membership Young at Heart 55+ Club

Available: 13

Price: $0.00 Taxes waived

Required age: 55+ on the day of the activity

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