Resource person: Skye Rawlings

Location: Salle communautaire/Community Hall | 1 Rue de l'Église, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC, H9X 1W4

Description:

Essentrics est un programme d'étirement et de renforcement de tout le corps conçu pour décompresser les articulations et rééquilibrer et allonger vos muscles. Le niveau du cours est d'une intensité moyenne.

Essentrics is a full-body stretching and strengthening program designed to decompress joints and rebalance and lengthen your muscles.  The level of the class is medium intensity.

Mandatory membership(s):

• 2023-2024 Club jeunes de coeur 55+ Abonnement /Membership Young at Heart 55+ Club

Available: 8

Price: $0.00 Taxes waived

Required age: 55+ on the day of the activity

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