Centre Communautaire Notre-Dame-de-Grâce
Centre de loisirs culturels, artistiques et sportifs
Centre Communautaire Notre-Dame-de-Grâce
Centre de loisirs culturels, artistiques et sportifs
Start date: Wednesday, March 27 2024.
Schedule:
On Wednesdays from 11:15 AM to 12:15 PM.
10 times starting 3/27/2024
Location: Centre - Salle R002
Description:
1 X /sem 80$
2 X /sem 110$ (rabais 50$)
3 X /sem 140$ (rabais 100$) 4,65$/cours.
Entrainement complet qui débute avec un échauffement et une période de 10-15 minutes d'aérobie sans saut.
Suivi d'une séance de musculation avec poids, d'exercices d'équilibre et d'exercices au sol.
Une période d'étirement cloturera la séance.
Le centre fournit les matelas et tout autre matériel nécessaire à l'activité. Le participant fournit ses chaussures de sport antidérapantes et sa propre bouteille d'eau. Une petite serviette est aussi suggérée.
Mandatory membership(s):
Available: 4/10
Price: $80.00 Taxes waived
Required age: 60+ on the day of the activity
Notes: _ Lundi : Stéphanie Mercredi : Stéphanie Vendredi : Svetlana Il n'y aura pas d'activité les jours fériés du lundi de l'Action de Grâce, Vendredi Saint, Lundi de Pâques et Lundi fête des Patriotes.
Prerequisites: Un peu d'énergie!
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