Location: Centre - Salle 202

Description:

! Attention changement d'heure !

Ce cours s'adresse à tous ainsi qu'à ceux qui ont des besoins spécifiques ou des limitations physiques.

Le yoga "sur chaise" revitalise l’ensemble du corps en faisant circuler l’énergie de la tête aux pieds. Il améliore également la souplesse musculaire. Il harmonise la musculature en travaillant les petits groupes musculaires peu sollicités au quotidien.

Il renforce le système immunitaire contre les rhumes et autres maladies chroniques. Il assouplit la colonne vertébrale, redonne de la mobilité aux articulations et tonifie les muscles stabilisateurs.

Ce cours offre une bonne initiation au yoga par des exercices qui s'adaptent et respectent les limites de chacun. 

Le centre fourni les matelas. Le participant fournit sa propre bouteille d'eau et une serviette au besoin.

Mandatory membership(s):

• Frais d'affiliation annuelle - [Yearly membership fee]

Available: 7/10

Price: $100.00 Taxes waived

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Instructrice : Champa Cyr - Yoga Champa

Prerequisites: Aucun - Tous niveaux avec ou sans besoins spécifiques d'adaptation des exercices.

Share this activity: