Location: Centre - Salle R002

Description:

Discipline hybride, le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates.  Le cours est composé d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates.  La méthode englobe l’ensemble de la chaîne musculo-squelettique.  Il permet de gagner en force, en souplesse, en stabilité, la pratique aide à maintenir la masse musculaire.  Les muscles profonds sont renforcés, la posture est améliorée avec un meilleur maintient et un corps plus gainé.

 

 

 

Mandatory membership(s):

• Frais d'affiliation annuelle - [Yearly membership fee]

Available: Full

Price: $90.00 Taxes waived

Required age: 16+ on the day of the activity

Notes: Instructeur : Patricia Le participant fournit son matelas, sa propre bouteille d'eau et une serviette au besoin.

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