Arcola East Community Association
Arcola East Community Association East Regina
Arcola East Community Association
Arcola East Community Association East Regina
Date de début : lundi, 8 janvier 2024.
Horaire :
Le lundi de 18:00 à 19:00.
Du 2024-01-08 jusqu'au 2024-05-13
AECC Infill
Responsable : programs@aecaregina.ca
Lieu : AECC Infill
Description :
This class is open to all but is specifically geared to address the challenges of peri-menopause and menopause stages of life. How you exercise matters, and this class will help guide you through appropriate exercises to help manage your changing hormones and energy levels. The class will include building core strength, lifting HEAVY, mobility, High Intensity cardio plus a nutrition and lifestyle support. Instructor - Adele
Affiliation(s) obligatoire(s) :
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